Женское желание: спонтанное и реактивное. Почему его отсутствие может быть нормой?
Женское желание: спонтанное и реактивное. Почему его отсутствие может быть нормой? Многие женщины обращаются с запросом: «У меня пропало желание. Что со мной не так?» Они сравнивают себя с партнером, с подругами, с героинями фильмов — и приходят к выводу, что с ними что-то не в порядке. Но так ли это на самом деле? Современная сексология, опираясь на исследования последних лет, говорит: отсутствие спонтанного желания у женщин — это вариант нормы, а не нарушение. Два типа желания: что говорит наука? Исследователи Лори Бротто и Мияль Лурия, чьи работы включены в ведущий учебник Principles and Practice of Sex Therapy, выделяют два принципиально разных типа сексуального желания: Спонтанное желание — это то самое «внезапное возбуждение», когда мысль о сексе возникает сама собой, без внешнего стимула. Оно чаще встречается у мужчин, но и у некоторых женщин тоже. Оно удобное, предсказуемое, его легко заметить. Реактивное желание — это желание, которое просыпается в ответ на стимул: прикосновение, поцелуй, эротический контекст, интимный разговор. Женщина может не думать о сексе весь день, но когда партнёр её касается, она откликается — и возбуждение нарастает уже в процессе. Исследования показывают, что реактивное желание — это полноценный, здоровый вариант сексуального функционирования. Просто он устроен иначе. Если вы не думаете о сексе до тех пор, пока он не начнётся — это не дисфункция. Это ваш тип желания. Почему кажется, что что-то не так? Потому что культурный шаблон — спонтанное желание — навязывается как единственный «правильный». Секс-сцены в кино, анекдоты, разговоры с подругами создают иллюзию, что у всех желание включается как по щелчку. В DSM-5 (международном диагностическом справочнике) критерии «расстройства сексуального желания» долгое время были основаны именно на этой модели — на том, как устроено желание у среднестатистического мужчины. И множество здоровых женщин попадали под диагностические критерии «гипоактивного сексуального желания» только потому, что их желание не было спонтанным. Сегодня подход пересматривается. И это важный шаг к тому, чтобы перестать считать себя «неправильными». Когда желание действительно страдает? Тревога и депрессия. Другое дело — когда снижение желания связано с эмоциональным состоянием. Здесь важно различать, что именно происходит. Депрессия влияет на желание в первую очередь через симптом ангедонии — потерю способности испытывать удовольствие. Если женщина вообще перестаёт радоваться тому, что раньше приносило наслаждение, секс не становится исключением. Исследования с ежедневным дневниковым методом показывают: если сегодня усилилась ангедония, то на следующий день желание будет ниже. Это не про секс, это про утрату чувствительности ко всем позитивным стимулам. Тревога действует иначе. Её влияние — парадоксальное. С одной стороны, физиологическая гиперактивация (учащённое сердцебиение, дрожь, напряжение) может субъективно восприниматься как возбуждение, и некоторые женщины в состоянии тревоги сообщают о повышении желания. С другой — это же состояние ухудшает вагинальную смазку и может вызывать болевые ощущения. Женщина хочет, но тело не откликается. Или откликается болью. Что, естественно, снижает желание в следующий раз — как защита от неприятного опыта. Что это значит для вас? Если вы замечаете у себя: - желание возникает только в ответ на прикосновения партнёра, а не само по себе; - вы редко думаете о сексе в течение дня; - вам кажется, что вы «недостаточно сексуальны» по сравнению с другими — вы можете быть просто обладательницей реактивного типа желания. Это не требует коррекции. Это требует понимания и принятия. Если же ваше снижение желания сопровождается: - утратой радости от других сфер жизни (еда, хобби, общение); - хронической тревогой, напряжением, болями во время секса;