Привет всем читающим меня🌿💖Предлагаю рубрику-упражнения на каждый день, которые помог...
Привет всем читающим меня🌿💖Предлагаю рубрику-упражнения на каждый день, которые помогут направить мысли в нужное русло, справиться с тревогой и взять жизнь под контроль🔮Будет четыре категории самопознания, через которые приходит понимание себя: 1. Поведение - реакция (что я делаю); 2. Мышление- понять (какие мысли у меня возникают), 3. Осознанность - Отстраниться (как не вовлекаться в эти мысли); 4. Забота о себе - действовать (что мне нужно сделать, чтобы поддержать себя). Вы каждый день можете попросить меня дать вам вектор направления на день из любой категории самопознания. На сегодня это выглядит так👇👇
63 просмотров