Когда мы испытываем эмоции, наше тело реагирует тремя способами:
Когда мы испытываем эмоции, наше тело реагирует тремя способами: Это 1⃣электрическая реакция, относящаяся к функционированию нашего мозга это 2⃣химическая реакция, происходящая на уровне клеток и это 3⃣гормональная реакция, которая регулирует самые базовые функции нашего организма: сон, аппетит, настроение. Именно поэтому так важно уметь управлять своими эмоциями и научиться их понимать 🟡Что происходит, когда мы подавляем свои эмоции? Они не исчезают, они просто уходят вглубь нас, в подсознание. Подавленные эмоции смещаются в подсознание, и это плохо, потому что они начинают деформировать наши защитные механизмы. В том числе и иммунитет 🟡Когда мы подавляем эмоции, сдерживаем себя, мы тем самым подавляем наши защитные силы и гормональную систему.