Ну и что?» — вопрос, который спас меня от парализующего страха ✨
Ну и что?» — вопрос, который спас меня от парализующего страха ✨ Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Я хочу это сделать, но мне так страшно облажаться, что лучше я вообще не буду начинать»? Недавно я сама оказалась в этой ловушке. Я психолог. Я обожаю свою профессию, у меня есть знания, инструменты и огромное желание помогать людям. Но когда пришло время открыто заявить о себе и пригласить первых клиентов, мой внутренний критик включил сирену: «А вдруг ты не справишься? Вдруг ты не найдешь правильный вопрос? Вдруг ты покажешься некомпетентной?». Этот страх буквально парализовал. Я сидела и думала: «Ну куда я лезу, вокруг столько опытных гуру...» А потом я задала себе один простой, но отрезвляющий терапевтический вопрос: «Ну хорошо, а что случится, если это произойдет? Вот я запутаюсь на сессии. И что дальше?» И мой мозг начал судорожно докручивать сценарий катастрофы: — Клиент заметит паузу. И что? — Повиснет тишина. И что? — Я честно скажу: «Мне нужно взять минуту, чтобы подумать над вашими словами». И что? И в этот момент меня осенило. Да ничего смертельного не случится! Пауза в терапии — это не провал, это место для размышлений. Психолог не должен быть всеведущим Богом, который выдает готовые ответы как автомат. Самое ценное, что я могу дать клиенту — это свое бережное, принимающее присутствие, искреннее любопытство к его истории и умение подсветить то, что он не замечает. Вся эта «катастрофа» существовала только в моей голове. Как только я сбросила с себя ожидания идеальности, пришло невероятное окрыление и свобода. Я поняла: я готова идти в свой путь. Медленными, но уверенными шагами. 🌱 Поэтому прямо сейчас я делаю этот шаг. Я открываю запись на 3 тестовые консультации за честный развернутый отзыв (или символическую оплату-донат). Если вы сейчас чувствуете усталость, запутались в принятии решения, боретесь с выгоранием или, как и я недавно, столкнулись со страхом, который мешает вам жить — давайте разберем это вместе. В безопасном, бережном и конфиденциальном пространстве. Чтобы занять место, просто напишите мне в личные сообщения: vk.ru/id335391645. «Хочу на сессию», можно и сюда написать💖 И помните: за каждым страхом всегда прячется огромный ресурс. Нужно просто разрешить себе сделать первый шаг. До встречи на сессии! 💫🌿