Тест: как понять, моя цель или чужая
Тест: как понять, моя цель или чужая Как известно, мы часто принимаем за собственные цели чужие интроекции. Иногда мы этого даже и не осознаем, а тем временем тело реагирует – мозг буквально запускает программу самоуничтожения, если вы живете не свою жизнь. Для вас небольшой тест, который вы можете применить для любой цели, поставленной на сегодняшний день. Чтобы отсеять сомнения и убедиться в правильности выбора, либо наоборот – пересмотреть подход. Итак. Сделайте так, чтобы вас ничто не отвлекало. Сядьте спокойно, расслабьтесь. Закройте глаза и представьте цель как яркий образ, что бы это ни было: покупка дома, повышение по должности, семейная жизнь… Теперь вопрос: как именно вы это видите? Допустим, у вас цель – выступать на сцене как оратор. Вариант А. Вижу себя на сцене. Я уверенно двигаюсь, красив и хорошо одет. Люди с интересом меня слушают. Моя речь хорошо поставлена, за спиной развернута презентация. Пояснение. Если картинка “со стороны”, значит вы буквально видите “чужими глазами”. Это не ваша цель, а чужой интроект, когда-то сформированный на основании общих представлений. Вариант В. Смотрю со сцены на собравшуюся публику. Здесь много разных людей. Иногда немного робею. Постоянно держать речь в тонусе сложно. Стараюсь максимально сосредоточиться на теме выступления. Мысль сбивается, я выхожу из ситуации с помощью юмора, периодически ловлю взгляды слушателей. Мне нравится, что могу принести им что-то новое и полезное. На сцене уложен старый паркет – он скрипит и отвлекает. Пояснение. Вы видите ситуацию изнутри, а значит, это ваша цель – то, что вам действительно нужно. Вы ощущаете себя собой в этом сценарии. Вариант С. У меня смешиваются обе картинки – то изнутри, то со стороны. Пояснение. Поставленная цель удовлетворяет некоторые ваши потребности, но туда примешаны и чужие интроекции тоже. Стоит пересмотреть цель более детально – вполне возможно, ее придется частично или полностью скорректировать.
Канал в каталоге Максиметера
28 подписчиков · Здоровье