🟡Сегодня хочу поговорить о таком распространённом диагнозе, как анемия или малокровие....
🟡Сегодня хочу поговорить о таком распространённом диагнозе, как анемия или малокровие. Когда врачи сталкиваются с пониженным гемоглобином, они в первую очередь смотрят на уровень железа — советуют откорректировать питание, назначают железосодержащие препараты, в общем, проблему решают исключительно на физиологическом уровне. А давайте копнём чуть глубже: почему на самом деле в организме может не хватать железа? Почему для многих людей эта проблема становится хронической, хотя рацион вроде бы достаточный, и здоровье в остальном неплохое? 🟡Врачебное объяснение обычно такое: железа не хватает, потому что человек недополучает его с пищей или теряет его во время менструаций; именно поэтому, по статистике, этим чаще страдают женщины. Всё выглядит логично, но меня это объяснение никогда не устраивало до конца. Вот ведь какой вопрос возникает : куда вообще уходит железо из организма? Разве оно может просто так исчезнуть? 🟡Задумайтесь, что такое железо. Это не просто какой-то микроэлемент из состава крови. Железо — это микроэлемент, который дает организму энергию, которая поддерживает наше движение и жизнь. А теперь вспомните, как мы чувствуем себя при анемии: слабость, пониженное настроение, постоянная усталость, частые головокружения. Организм словно просит прибавить энергию, а её взять неоткуда 🟡И тут приходит понимание: энергия из нашего тела уходит на мысли. Да, именно так! Одна единственная мысль отнимает примерно один килоджоуль энергии. Теперь представьте — в день через нашу голову пролетают десятки тысяч мыслей, причём значительная их часть – негативная, связанная с тревогами, самоедством, неуверенностью, внутренней критикой. Самооценка падает, ощущение собственной ценности теряется, мы начинаем сравнивать себя с другими, думать, что не дотягиваем, чувствуем себя лишними и ненужными. Вот где реально расходуется сила, вот куда стремительно утекает внутреннее «железо» — на все эти переживания! 🟡С точки зрения психосоматики, анемия — не просто проблема с питанием или физиологией. Часто за ней стоит глубокая неуверенность в себе, постоянное обесценивание своих успехов, роль «маленькой шестерёнки» в огромном механизме жизни. И организм это чувствует: раз человек сам себя не ценит, зачем снабжать его энергией? Зачем давать силу тому, кто не верит в свою значимость? 🟡Поэтому, если у вас случаются приступы усталости, если врачи ставят диагноз «анемия», обратите внимание не только на то, что вы едите, но и на то, о чём вы чаще всего думаете. Хватает ли вам любви к себе? Не сжигают ли энергию бесконечные внутренние диалоги, тревоги и самоедство? 🟡Пусть этот пост будет напоминанием: берегите себя и свою самооценку не меньше, чем сердце и печень. Учитесь поддерживать себя добрым словом, не обесценивайте, не сравнивайте с другими. Любите себя — и тогда внутри обязательно найдётся энергия и сила. #психология #психосоматика #железо #анемия