🟡Наше здоровье связано с нашими переживаниями. Прямо сейчас хочу поделиться одной прос...
🟡Наше здоровье связано с нашими переживаниями. Прямо сейчас хочу поделиться одной простой и в то же время очень глубокой мыслью, которую часто упускают из виду: все болезни человека начинаются с переживаний, а переживаем мы чаще всего из-за неправильных отношений – с другими и с собой 🟡Как часто вы ловите себя на том, что не можете принять чьи-то поступки? Или внутренне спорите с собой: почему так складывается жизнь, почему не получается быть таким, как хочется, почему вечно что-то не так… Именно в эти моменты теряется гармония с собой. Мы начинаем бороться не только с окружающими, но и с собственной жизнью, со своими чувствами, с самим собой 🟡И мало кто задумывается: каждую мысль наш организм проживает как событие. В мозге тут же вырабатываются нейропептиды, нейрогормоны, нейромедиаторы – особые вещества, которые передают сигналы всему телу. И если наши мысли доброжелательны, если мы умеем принять себя, свое прошлое, поступки других, если не возмущаемся по каждой мелочи, то мозг отвечает производством гармоничных, «здоровых» нейромедиаторов. Тело наполняется жизнью и работает, словно отлаженный механизм 🟡Но стоит начать ругать себя, злиться на других, копаться в обидах, осуждать, – автоматически запускается механизм другой химии. Мозг синтезирует вещества, которые подавляют иммунитет, расшатывают нервы, медленно но верно отравляют органы. Болезни не падают с потолка, – мы сами их производим своими мыслями и отношением к жизни 🟡Во все времена недаром говорили: «Не суди — и не судим будешь». Это правило не только о морали. Оно - напрямую о крепком здоровье, о нашем внутреннем состоянии. Перестали осуждать себя и других – это уже огромный подарок своему организму. Приняли – исцелили 🟡Вот простое правило здоровья, которое легко понять, но сложно внедрить: не суди, не воспринимай всё близко к сердцу, не держи зла. Да, это работа на всю жизнь. И именно она вознаграждает хорошим самочувствием и гармонией внутри 🟡Начните с малого – с принятия себя такими, какие вы есть, и с попытки увидеть хорошее в других. Вы удивитесь, как быстро ваше тело откликнется на эту внутреннюю перемену #психология