Упражнение для щитовидной железы
Упражнение для щитовидной железы Положите правую кисть в область расположения щитовидки, в это же время левой рукой совершайте движения от живота к железе и обратно. Массаж живота Опускаем ладонь вниз и совершаем круговые движения вокруг пупка, улучшая работу всего пищеварительного тракта. Встряска организма Примите горизонтальное положение. Поднимите руки и ноги вверх и потрясите ими. Не смотря на обманчивую простоту, упражнение является отличной профилактикой инфарктов и инсультов, так как улучшает работу мелких сосудов. Массаж стоп Выполняется сидя. Двумя ладонями массируем стопы по направлению от пятки к пальцам. Регулярность данной практики способствует пробуждению резервных сил организма. Наверное, секрет такой, на первый взгляд простой практики заключается в любви и внимании к своему организму и здоровью. Забудьте на 5-7 минут о существовании внешнего мира, посвятите эти мгновения себе, и результат от регулярного выполнения такой практики не заставит себя ждать. Пробовала на себе, работает, рекомендую🔥❤️