АТ

Анастасия Ткаченко | ЗДОРОВЬЕ И ТЕЛО

Здоровье · 5 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

По результатам этой практической программы

По результатам этой практической программы я наконец перевела всю теорию в практику Отдельно рада тому, что на основании последних научных исследований узнала и внедрила важные дополнения и уточнения, а противоречий не возникло, программа отлично дополнила базу знаний Уточнения, которые наиболее ценны: 🌸норма белка искусственно завышена, И ЭТО ВРЕДИТ НАШЕМУ ОРГАНИЗМУ 🌸Нормы витаминов - тоже)) Но это связано уже с биодоступностью, тут есть нюансы 🌸Фитоэстрогены это ПЛЮС, а не минус, когда они в адекватных количествах 🌸животные белки - это не единственный источник незаменимых аминокислот 🌸спортпит - чаще в минус, чем в плюс И вот некоторые практические результаты: ✅Я сократила количество провоспалительной пищи в 2 раза ✅Увеличила количество ягод, фруктов, овощей и зелени, теперь этих вкусностей еще больше на нашем столе🤤 ✅Теперь мои ПП-блюда нравятся не только мне🤭 ✅энергии стало больше ✅Научилась более эффективно вести Вас к результатам, усиливая наши сеансы, со мной похудело уже 2 человека😍 Благодарю LIFEMED за этот путь🫶🏻 Вы всегда можете ко мне обратиться🌷 Мы идем мягко, но идем, поэтому готовность действовать и что-то менять - ОБЯЗАТЕЛЬНА❤️