🍖 Шашлык лучше не сочетать с алкоголем и сладкими напитками, предупреждает главный дие...
🍖 Шашлык лучше не сочетать с алкоголем и сладкими напитками, предупреждает главный диетолог Москвы Антонина Стародубова. Это усиливает нагрузку на организм, повышает аппетит и в итоге увеличивает общую калорийность. Лучше выбирать более простой вариант — пить обычную воду, а также соблюдать умеренность в еде. Оптимальная порция шашлыка — 100–150 граммов. При этом чем жирнее мясо, тем меньше должен быть кусок.
25 просмотров