Оксана Маматова "Медитации для жизни и ментального здоровья"
Здоровье · 5 октября 2026 г.
А что, если сегодня вам не нужно ничего доказывать?
А что, если сегодня вам не нужно ничего доказывать? Мы так привыкли оценивать себя: получилось — я молодец. Не получилось — значит, я недостаточно старалась. И незаметно начинаем путать себя со своими результатами. Но вы — это не ваша работа. Не количество сделанного. Не ошибки. Не чужое мнение о вас. Вы остаётесь собой даже тогда, когда что-то не получилось. Эта практика — возможность на время снять с себя эту гонку за «достаточно хорошо» и просто почувствовать: со мной уже всё в порядке. Мне не нужно ничего заслуживать. 🎧 «Я не мой результат» — практика по мотивам духовного пути Мейстера Экхарта. Попробуйте просто остановиться и побыть с собой — без оценки.