Оксана Маматова "Медитации для жизни и ментального здоровья"

Мучилась, мучилась, получилось

Канал принимает донаты Нажмите на кнопку, чтобы отправить донат и помочь каналу

Тестируем кнопку

Аудио практика Я не мой результат по мотивам духовного пути Мейстера Экхарта. А что, если сегодня вам не нужно ничего доказывать? Мы так привыкли оценивать себя: получилось — я молодец. Не получилось — значит, я недостаточно старалась. И незаметно начинаем путать себя со своими результатами. Но вы — это не ваша работа. Не количество сделанного. Не ошибки. Не чужое мнение о вас. Вы остаётесь собой даже тогда, когда что-то не получилось. Эта практика — возможность на время снять с себя эту гонку за «достаточно хорошо» и просто почувствовать: со мной уже всё в порядке. Мне не нужно ничего заслуживать. Попробуйте просто остановиться и побыть с собой — без оценки. Всех обняла❤️

А что, если сегодня вам не нужно ничего доказывать? Мы так привыкли оценивать себя: получилось — я молодец. Не получилось — значит, я недостаточно старалась. И незаметно начинаем путать себя со своими результатами. Но вы — это не ваша работа. Не количество сделанного. Не ошибки. Не чужое мнение о вас. Вы остаётесь собой даже тогда, когда что-то не получилось. Эта практика — возможность на время снять с себя эту гонку за «достаточно хорошо» и просто почувствовать: со мной уже всё в порядке. Мне не нужно ничего заслуживать. 🎧 «Я не мой результат» — практика по мотивам духовного пути Мейстера Экхарта. Попробуйте просто остановиться и побыть с собой — без оценки.

+3

Это было вчера, а сегодня осень резко вступила в свои права. В области выпал первый снег, в городе запах прелых листьев и осеннего морозца. Теплых, домашних выходных, наполненных уютом и любовью, волшебством желтых кленовых листьев и яркими лучами, еще греющего осеннего солнца. Всех обняла❤️