Осень — это не время для грусти, это время для тотального «обнимания» себя.
Осень — это не время для грусти, это время для тотального «обнимания» себя. Вот список того, что нужно обязательно сделать, чтобы пережить эту пору без хандры: 1️⃣ Легализовать лень. Если хочется лежать — лежи. Не надо геройствовать. Организм перестраивается, ему нужно больше сна. Завернуться в самый теплый плед и ничего не делать — это не лень, это сезонная перезагрузка. 2️⃣ Обнимашки с кружкой. Чай, какао, кофе — неважно. Главное, чтобы кружка грела руки, а напиток — душу. Можно даже добавить маршмеллоу, мы же не звери. 3️⃣ Купить те самые носки. Да, с милыми принтами или просто самые пушистые. Холодные ноги — главный враг уюта. 4️⃣ Устроить цифровой детокс. Осень — время тусить с собой, а не с лентой новостей. Убрать телефон подальше и почитать книгу (или посмотреть сериал, я не осуждаю). 5️⃣ Съесть что-то оранжевое. Тыква, хурма, мандарины (да, я знаю, что они новогодние, но пусть будут). Витамины в яркой упаковке поднимают настроение лучше любых антидепрессантов. 6️⃣ Гулять, когда выглянет солнце. Даже если всего на 10 минут. Поймать этот последний теплый лучик — святое дело. 7️⃣ Говорить «нет» тому, что бесит. Осень — время экономить энергию. На нелюбимую работу, токсичных людей и скучные встречи. Бережем себя. В общем, берегите себя, укутывайтесь и не забывайте, что после осени всегда придет что-то другое