Женщины находятся в главной группе риска по развитию анемии на протяжении почти всей жи...
Женщины находятся в главной группе риска по развитию анемии на протяжении почти всей жизни. Это обусловлено особенностями нашей физиологии. Главные факторы риска для женщин: 🔺Регулярные кровопотери: обильные или длительные менструации ежемесячно истощают запасы железа. 🔺Беременность и лактация: в эти периоды потребность в железе и витаминах возрастает в два-три раза, так как организм делится всеми ресурсами с малышом. 🔺Ограничения в питании: увлечение строгими диетами или полный отказ от красного мяса без грамотной альтернативы. 🔺Проблемы с пищеварением: железо плохо усваивается из-за низкой кислотности желудка или воспалений в кишечнике.
7 просмотров