Поймала себя на мысли, что в будни я живу по спискам «сделать/успеть/не забыть», а на с...
Поймала себя на мысли, что в будни я живу по спискам «сделать/успеть/не забыть», а на себя любимую времени вечно не хватает. Решила исправиться и составить чек-лист для себя — без «надо» и «полезно», только для удовольствия. Делюсь, вдруг кому зайдёт 😉 ⚡️ Выспаться до состояния «а какой сегодня день?» — без будильника, без чувства вины. Хотя бы один день! ⚡️ Поваляться в кровати с кофе и телефоном — да, вот так «непродуктивно». Имею право. ⚡️Устроить себе спа-вечер: маска, скраб, крем для ног — вспомнить, что у меня вообще-то есть тело, а не только голова 😅 ⚡️ Погулять без цели и маршрута — просто туда, куда глаза глядят. Найти новое кафе или просто поглазеть на витрины. ⚡️Вспомнить про хобби — книжка, сериал, рисование, что там у вас лежит «на потом»? Вот сейчас — «потом». ⚡️Съесть что-то вкусное и не корить себя — да, десерт. Всё можно. ⚡️ Убрать телефон на пару часов — побыть в тишине, подумать о своём, помечтать. ⚡️ Сказать себе «я молодец» — минимум три раза за выходные. Серьёзно, это работает! А главное — ничего не обязана. Если в воскресенье вечером из списка выполнено только «поваляться» — это тоже отличный результат 😎 Сохраняйте себе и дополняйте своим! А какие у вас обязательные пункты для «себя любимой» на выходных? Делитесь в комментариях 👇