Усталость или дефицит?
Усталость или дефицит? Симптомы, которые игнорируют женщины 40+»: прямой эфир с экспертом Постоянная усталость, ломкость ногтей, сухость кожи, боли в суставах или «туман в голове» – мы привыкли списывать все на возраст или стресс. Но часто эти симптомы говорят о нехватке важных нутриентов – в первую очередь кальция и магния. 🛑19 октября в 15:00 мск в VK Видео Елена Орлова, биолог, клинический нутрициолог, специалист по интегративному женскому здоровью, проведет прямой эфир и расскажет, как сохранить энергию и хорошее самочувствие после 40. Разберем: ✅Какие симптомы мы списываем на усталость, а на деле это дефициты витаминов и минералов? ✅Тандем кальций + магний: почему их нужно принимать вместе и как этот союз защищает от остеопороза? ✅Какие еще нутриенты критичны для крепких ногтей, густых волос, упругой кожи и бодрости духа? ✅Как выбрать правильный комплекс и не навредить себе перебором? Встречаемся 19 октября в 15:00 мск в VK Видео!⤵ vkvideo.ru/playlist/-59701255_18 Присоединяйтесь к нашему сообществу– будет полезно и важно!💛