Сезонное питание - это не просто модный тренд, а самая простая забота о своем организме 🍂
Сезонное питание - это не просто модный тренд, а самая простая забота о своем организме 🍂 Ноябрь — это время, когда природа дает нам именно то, что нужно для защиты от простуд и поддержки энергии. В этом месяце старайтесь добавлять эти продукты почти в каждый прием пищи: от хурмы для сладости до граната для поддержки уровня железа. 🍏 Обязательно берите в ноябре: 🎃 Тыква, свекла, капуста (витамины и клетчатка). 🍊 Хурма, гранат, айва, киви (антиоксиданты и иммунитет). 🟢 Фейхоа - главный источник йода для щитовидки. 🌰 Грецкие орехи и каштаны (магний для нервов). Кто пробовал каштаны? Очень вкусненько!!! 📌 Сохраняйте эту шпаргалку, чтобы всегда знать, чем запастись в магазине А какой ваш любимый ноябрьский продукт? Делитесь в комментариях! 👇