Сегодня в нашем закрытом чате , онлайн клубе ЗОЖ состоится еженедельная школа питани...
Сегодня в нашем закрытом чате , онлайн клубе ЗОЖ состоится еженедельная школа питания , тема на повестке дня "эффект плато". Мы будем разбираться по полочкам: • Что же такое этот загадочный "эффект плато"? • Когда мы действительно сталкиваемся с плато в снижении веса? • А когда это вовсе не плато, а совершенно другие процессы в организме? • Как в этом разобраться, как понять и перестать паниковать? Вы, наверное, спросите, почему такие мероприятия так важны? Потому что мы не просто "худеем" – мы учимся понимать свой организм на глубоком уровне, разбираемся в физиологии и законах, по которым он работает. Это бесценные знания! Когда мы действительно понимаем свой организм, учимся его слышать и дружить с ним, процесс снижения веса становится осознанным и гармоничным. И самое главное – именно это знание поможет нам не просто похудеть, но и легко и с удовольствием сохранять свой здоровый вес долгие годы! Ведь вы научитесь по-настоящему слушать свое тело и давать ему то, что ему действительно нужно. Если вам такое интересно ставьте 👍