#консультант
#консультант Лена, спасибо, что поделились своим завтраком! 🌷 Молочная каша - хороший источник энергии, но давайте попробуем сделать Ваш завтрак ещё более сбалансированным. Сейчас в тарелке преобладают углеводы, а белка для полноценного завтрака может быть недостаточно. Чтобы дольше сохранять сытость и обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами, рекомендую добавить полноценный источник белка. Например, можно дополнить кашу яйцом, творогом, натуральным йогуртом без сахара или кусочком рыбы. 🥚🐟 Помним, что каша - это лишь одна часть сбалансированного завтрака. Наша задача - сочетать белки, жиры и углеводы, чтобы питание было разнообразным, сытным и помогало нам двигаться к желаемому результату! 💚
29 просмотров