Секрет Энергии и Отсутствия Тяги: Как Работают Углеводы
Секрет Энергии и Отсутствия Тяги: Как Работают Углеводы • Почему мы так часто чувствуем усталость, перепады настроения или, что еще хуже, неконтролируемую тягу к сладкому? • Все дело в тех самых скачках сахара! Когда вы съедаете "быстрый" углевод, сахар в крови резко взлетает, а потом так же резко падает. Это похоже на американские горки для вашего организма! • Что происходит в итоге? Вы чувствуете усталость, раздражительность и, конечно же, ту самую "неодолимую" тягу к тому, чтобы снова что-то "закинуть" для быстрого подъема энергии. И круг замыкается!
28 просмотров