Запивать еду можно.
Запивать еду можно. Это все мифы о воде, ничем не подтвержденные, типа, вода разбавляет желудочный сок, он хуже переваривает пищу и прочая ерунда. А суп, окрошку тогда что, вообще исключить? 🤔 Или после каждого приема супа нам нужно орать нашему желудку: « Это суп, а не вода, смотри, не перепутай!». 🙏️ Слава богу, наш организм умнее некоторых Желудочный сок представляет собой ИЗМЕНЧИВУЮ смесь воды, соляной кислоты, электролитов и органических веществ И его кислотность будет именно такой, какая нужна для переваривания той или иной поступающей пищи. Если вам комфортно пить во время еды - пейте на здоровье ❗️Единственное ограничение по запиванию- гастроэзофагеальный рефлюкс,когда часть содержимого желудка вместе с соком, содержащим соляную кислоту, возвращается обратно в пищевод. Жидкость здесь увеличивает объем еды в желудке, что может увеличить давление в нем и привести к кислотному рефлюксу. У кого ГЭРБ вам запивать не рекомендуется ОСТАЛЬНЫЕ МОГУТ СМЕЛО ЗАПИВАТЬ ЕДУ. ТАК ЧТО В ИТОГЕ? Ученье свет, а потому записываемся на учебу в Азбуку. 2 ноября начинаем. Источники: 1.https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/digestive-system-how-it-works 2.https://www.thejpd.org/article/S0022-3913(01)54032-9/fulltext 3.https://www.britannica.com/science/human-digestive-system/Gastric-secretion 4.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/371939/ 5.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7083695/ 6.https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/digestion/faq-20058348