Какие витамины и добавки необходимо принимать летом?
Какие витамины и добавки необходимо принимать летом? 🏖️ Летом многие автоматически прекращают прием витаминов, считая, что все необходимое можно получить из овощей, фруктов и солнца. На практике это не всегда так. 🔥Жара, активные тренировки, поездки, повышенное потоотделение, смена режима питания и длительное пребывание на солнце увеличивают потребность организма в некоторых нутриентах. При этом именно летом часто возникают дефициты магния, белка, омега-3 жирных кислот и микроэлементов. ✅ Основные рекомендации по приему собрали в карусели. Листайте 👉 Важно! 💚 Информация для общего ознакомления. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.
793 просмотров