МУКА ТУТ ВООБЩЕ НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНА 👇🏼
МУКА ТУТ ВООБЩЕ НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНА 👇🏼 7 привычных продуктов, из которых можно сделать необычную основу для лепёшек, пиццы и вафель: 🍚 1. Творог 180 г творога + 1 яйцо + 60 г овсяной муки + 3 г разрыхлителя. Замесить, раскатать и сформировать лепёшки 🫘 2. Красная чечевица 150 г чечевицы замочить в 300 мл воды, слить лишнюю жидкость, измельчить со специями. Выпекать тонким слоем 🥒 3. Кабачок 300 г кабачка + 1 яйцо + 50 г сыра + 40 г овсяной муки. Кабачок хорошо отжать, сформировать основу и запечь. 🥞 4. Овсянка 100 г хлопьев измельчить, добавить 1 яйцо + 80 г йогурта + 3 г разрыхлителя. Перемешать и выпекать в вафельнице. 🥬 5. Цветная капуста 300 г капусты измельчить, прогреть и тщательно отжать. Добавить яйцо + 60 г сыра + 30 г овсяной муки. Сформировать и запечь. 🧇 6. Нут 100 г нутовой муки + 160 мл воды + 1 яйцо + 5 мл масла. Перемешать и приготовить тонкие мягкие лепёшки. 🥣 7. Курица 250 г филе измельчить + 1 яйцо + 50 г сыра + специи. Сформировать тонкую основу, запечь, затем добавить начинку ✅ Сохраняйте — некоторые варианты реально удивляют 👏🏼