Ну и ловите очередной рецепт
Ну и ловите очередной рецепт 💪🏻🤩 Это полезная альтернатива пустым и вредным магазинным сладостям: Барни, рулетам, пироженным👌🏼 При этом это «НЕ ПУСТАЯ ЕДА», а богатая микроэлементами, витаминами и белком Десерт в котором есть КАЛИЙ, МАГНИЙ и ЖЕЛЕЗО Укрепляет сердечную мышцу и снижают уровень «плохого» холестерина🫀🔋 Рецепт супер прост: всего 3 ингредиента 🥣 2 больших банана (у меня 3 маленьких) 🥣 3 яйца 🥣 4 ст.л. какао 🥣 1,5 ст л кокос, сливоч. или ГХИ масла 🥣 1 ч.л разрыхлителя (можно без него) Для начинки: Можно использовать грецкий орех, мак, изюм или шоколадные капли Приготовление: Бананы размять вилкой, добавить яйца, какао, масло Или пробить всю массу блендером Выпекать в духовке 25-30 мин на 180’ Или в аэрогриле 15 мин на 180’ Через первые 5 мин перемешать Очень быстро, вкусно и без лишних хлопот! 🍗 Хотите есть так, что бы закрыть себе и деткам все дефициты и больше не болеть , тогда подписывайтесь @bugero.natali У меня самые полезные и вкусные рецепты Для здоровья, аллергиков, атопиков , худеющих мам и малышей 🫶🏼