ПОЧЕМУ И КОГДА МЫ СОВСЕМ НЕ МОЖЕМ ЖДАТЬ?
ПОЧЕМУ И КОГДА МЫ СОВСЕМ НЕ МОЖЕМ ЖДАТЬ? Бывает так, что мы спокойно ждём ответа, решения, начала чего-либо. Ждём день, неделю, месяц — и нас это не тревожит. А бывает иначе. Нам становится нужно что-то настолько сильно, что ожидание даже в несколько часов превращается в мучение. Мы не находим себе места, мечемся, вновь и вновь проверяем телефон, почту... злимся и впадаем в отчаяние! Если бы это касалось только самых важных вещей — здоровья или ответа любимого человека, — этот пост даже писать не стоило бы. Тут и так всё понятно. Но ведь бывает так, что объективно сильной важности нет, а нас все равно рвет на части. Что на самом деле запускает механизм "подгорело"? Почему в какие-то моменты ожидание становится нестерпимым? 1. Истинная значимость Почему именно сейчас нужна срочная покупка? Почему хочется бежать в салон и перекрасить волосы? Почему так важно добиться ответа человека именно сегодня? Потому что за этим стоит совсем другая потребность, в которой нужно себе признаться. Потребность в переменах. Потребность в разрешении внутреннего конфликта. Или ощущение «так жить больше нельзя». А покупка или разговор является воплощением этих перемен. Все просто. 2. Нам важно, а другому нет Мы всегда чувствуем, насколько другая сторона заинтересована в том же, в чём и мы. Чувствуем, когда человек отвечает из вежливости, а когда ему действительно важно. Это считывается по интонации, по темпу общения, по характеру ответов. Потому в любом общении мы ждём не только ответа. Мы ждём подтверждения, что для другого человека это все также важно, как для нас. Мы ждем быстрого ответа, чтобы сказать себе: "Я нужен!" А когда уже внутри знаем правду, но все еще надеемся, что это не так, вот тогда ожидание и становится невыносим. 3. Отсутствие опоры в настоящем Когда в жизни нет устойчивой почвы — стабильности, ясности, ощущения «я знаю, куда иду», — любое ожидание тяжелее. Ждать можно, когда ты уже стоишь на чём-то. А если все зыбко, то любая пауза кажется провалом. 4. Накопленное напряжение, которому нужен выход Иногда ожидание становится нестерпимым не из-за самого вопроса, а потому что внутри уже давно накопилось напряжение из других сфер, из прошлых ситуаций, из ежедневной усталости. И тогда любой повод может вывести его наружу. Мы дергаемся и суетимся, потому что это, как ни странно, помогает расслабиться после. 5. Страх упущенного времени Ожидание невыносимо, когда внутри есть ощущение, что время уходит. Что пока вы ждёте, жизнь проходит мимо. Особенно часто так бывает у людей после затяжного кризиса, потери, болезни — когда особенно остро чувствуется, что каждая пауза — это отнятое у жизни время. Тогда ждать даже минуту становится пыткой, потому что «я мог бы жить, а я жду». 6. Привычка контролировать Есть люди, которым жизненно важно держать всё под контролем. А ожидание — это ситуация, в которой контроль теряется полностью. Ответ зависит не от нас, решение не в наших руках. Тогда человек мечется, проверяет телефон, пишет снова и снова — не потому, что не может ждать, а потому что не может не контролировать. Ему важно вернуть свой контроль, а пока он суетиться, кажется что контроль есть. 7. И, наконец, особенности нервной системы. В психологии это называется интолерантностью к неопределённости, когда сама ситуация «я не знаю, что будет» воспринимается как угроза. Причём объективно ничего страшного может не происходить, но нервная система уже реагирует так, будто опасность реальна. Хуже всего, что обычно при этом мы готовы согласиться на меньшее, лишь бы прекратить ожидание. Поэтому такие люди соглашаются на невыгодные условия, выбирают худшее, лишь бы сейчас, могут снижать цены на свои товары или услуги, потому что не могут дождаться "своего клиента". Можно ли проработать это как-то? Можно, но в зависимости от первичной причины, тактика работы будет разной. Обращайтесь — помогу! Елена Шубина кризисный психолог
Канал в каталоге Максиметера
199 подписчиков · Психология