Высокобелковый ПП ужин — хрустящий, сочный и очень вкусный 🥗
Высокобелковый ПП ужин — хрустящий, сочный и очень вкусный 🥗 Курица в хрустящей корочке, свежий салат и лёгкий чесночный соус — полноценный ужин, который точно не покажется скучным 🤤 📊 КБЖУ на порцию: 314 ккал / 25 г белка / 17 г жиров / 14 г углеводов / 16 г Ингредиенты: 🍗 Куриная грудка — 130 г 🥖 Панировочные сухари или измельчённые отруби — 30 г 🥚 Яйцо — 1 шт. 🥬 Айсберг или листья салата — 70 г 🥛 Сметана 10% — 1 ст. л. 🥄 Низкокалорийный майонез — 20 г 🧄 Чеснок — 1 зубчик 🍋 Лимонный сок — по вкусу Такой ужин точно вписался бы в ваше меню? ❤️ — да, выглядит как ресторанная подача 🔥 — мне нужен ужин посытнее Приятного аппетита:
4 просмотров