Рецепт вкусного и полезного ужина заказывали ?)
Рецепт вкусного и полезного ужина заказывали ?) Я если честно ,не особо люблю рыбу ,мясо точно ближе мне 🤣НО… в последнее время рыба всё же есть в моем рационе частенько ,так как полезно , надо ,да и вдруг стала нравится она больше ..) Сегодня на скорую руку сделала рыбку под овощной шубкой 🥕🥗 Итак,готовить как всегда просто ) *Белую рыбу берём (минтай ,треска например ) , у меня филе ,порезала на кусочки ,выкладываем в форму ,посыпаем специями по вкусу (у меня специи для рыбы , прованские травы,перец) *Тушим мелко нарезанный лук и тертую морковь до готовности *Готовим соус —смешиваем греческий йогурт ,сметану (можно добавить майонез) ,соль и перец по вкусу *Смазываем рыбку соусом и сверху на соус тушенные овощи ,плюс немного можно тертый сыр посыпать ,что я и сделала .. *Отправляем всё в духовку на 180 градусов минут на 40. Подавать вкусно с картофельным пюре ,рисом ,да и в целом с любым гарниром ) Наслаждаемся …🍴☺️🍲 Очень радует ,что моими рецептами пользуются и делятся этим 🤗🤍 Будете готовить ?)