Стресс — главная причина психических и физических проблем со здоровьем — 21 июля 2026 г. в 13:45:09.885
Стресс — главная причина психических и физических проблем со здоровьем Сейчас уровень стресса растет очень сильно. Неизвестность и неопределенность пугает больше всего, очень нестабильная ситуация в мире Конечно, все это очень сильно тревожит, особенно чувствительных, мнительных и воспринимающих все близко к сердцу людей. У меня у самого есть стрессовые ситуации. Да они есть абсолютно у каждого человека. И ждать, что вот, когда нибудь бы все наладилось, и тогда заживем! Но этого не будет... Потому что всегда что-то да идет не по плану, никто не знает что будет завтра. С миром, с вами, со здоровьем, с нашей работой и деньгами. Выхода тут я вижу только 2: 1. Позволять ситуациям и обстоятельствам определять наше умственное и эмоциональное состояние, из-за чего мы бы всегда находились в напряжении, бессонницы, и истощали свое тело и ухудшали свое здоровье. 2. Адаптировать свое мышление и тренировать психику на принятие неопределенности. Учиться подстраиваться под обстоятельства, искать новые решения, новые возможности, при этом, постоянно работая над собой. Что лично я делаю сам каждый день, чтобы идти по второму пути? — Каждый день убеждаю себя, что не все в моей власти, не все подчиняется моей воли. Что у Бога свои планы на каждого человека, и что должно произойти, — произойдет. — Стараюсь как можно чаще повторять фразу "Господи, я во всем полагаюсь на Твою волю". — Повторяю, что каждая ситуация направлена на благо моей душе. Каждая ситуация помогает мне стать мудрее и сильнее. — Повторяю, что все в моей жизни, любые человеческие ценности, моя жизнь, моя воля, — это лишь средство для развития любви к Богу — Убеждаю себя, что жизнь — это лишь этап. Это игра, и каждая проблема — это задача, которую нужно решить. — Повторяю, что любые неприятности и несчастья, любые унижения, потери — это лишь повод для развития Любви, смирения, благодарности. Вот так, потихоньку я себя перестраиваю, преодолевая стрессовые ситуации, правильно проживаю эмоции и чувства, не подавляю, развиваю осознанность — это пожизненный труд, который меня развивает и делает сильнее. Нет волшебной таблетки, которую выпил и тревожность ушла. Мы сами скульпторы своего физического и психического здоровья, и это огромный труд.