СТАРЕНИЕ НАЧИНАЕТСЯ ВНУТРИ КЛЕТОК, а не снаружи 🔬
СТАРЕНИЕ НАЧИНАЕТСЯ ВНУТРИ КЛЕТОК, а не снаружи 🔬 Учёные давно поняли: старение - это не просто морщины. Это накопление повреждений ДНК. ХОРОШАЯ НОВОСТЬ: на скорость этих процессов можно влиять. Один из важнейших пунктов - ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Обращайте внимание на достаточное количество белка, сложные углеводы, полезные жиры, клетчатку и витамины. А знаете, сколько питательных элементов нужно КАЖДОЙ нашей КЛЕТОЧКЕ ежедневно? 114. КАЖДЫЙ ДЕНЬ Потому что оганизм не умеет делать запасы витаминов и минералов "на потом". Прямо сейчас мы либо ускоряем старение (сладким, хаотичным питанием, стрессом, сидячим образом жизни), либо замедляем. Выбор за нами. ❓ А вы задумывались, достаточно ли питательных веществ получает ваш организм каждый день?