Наши КОСТИ - ЭТО ЖИВАЯ ТКАНЬ, которая постоянно обновляется. Чтобы этот процесс шёл пра...
Наши КОСТИ - ЭТО ЖИВАЯ ТКАНЬ, которая постоянно обновляется. Чтобы этот процесс шёл правильно, организму нужен строительный материал и помощники для его усвоения. ЧТО ОСЛАБЛЯЕТ НАШИ КОСТИ: 🔹 Избыток соли, кофе, газировки и алкоголя 🔹 Сидячий образ жизни (кости любят нагрузку!) 🔹 Нехватка белка в рационе ЧТО УКРЕПЛЯЕТ: 🔸 Сбалансированный рацион с продуктами, богатыми кальцием, магнием и витамином D 🔸 Дополняем рацион, если понимаем, что не добираем норму или нужные "помощники" 🔸 Физическая активность Как понять, что не добираем кальций? Молочные продукты, зелень, орехи - это хорошо. Но, честно признаемся: далеко не всегда мы съедаем нужное количество. И даже если съедаем - кальцию нужны спутники (витамин D, магний), чтобы усвоиться. Поэтому часто разумное решение - использовать ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ источник, где БАЛАНС уже ПРОДУМАН. 👉 В качестве удобного и сбалансированного источника кальция, обогащённого витамином D и магнием для лучшего усвоения, можно рассмотреть ЭкстраКаль Эдванс от Herbalife Nutrition. 3 таблетки ЭкстраКаль обеспечивают 100% суточной нормы потребления кальция. *БАД. Не являетесь лекарством. Подробности можно узнать у меня (пройдя по ссылке https://max.ru/u/f9LHodD0cOK7NmKjtwxTxLW2JPH_grQvKA-QVqEv3P8khK27YRJERt8wXv4, напишите слово КАЛЬЦИЙ).