❌ ЕЖЕДНЕВНАЯ ОШИБКА.
❌ ЕЖЕДНЕВНАЯ ОШИБКА. Пьем мало воды. Желудочный сок - агрессивная среда, для работы которой необходима вода. При её недостатке концентрация кислоты может становиться избыточной, что РАЗЪЕДАЕТ защитный барьер слизистой. А ещё обезвоживание - прямая дорога к запорам. ✅ ЧТО ДЕЛАТЬ: пейте свою норму (примерно 2 л) чистой воды в день, равномерно распределяя. Стакан тёплой воды за 20-30 минут до еды - идеальный способ "разбудить" желудок.
506 просмотров