Повторю еще один пост из ранних публикаций (из утраченного в канале)
Повторю еще один пост из ранних публикаций (из утраченного в канале) Что такое "контейнер чувств" и контейнирование эмоций. Про "контейнирование" достаточно подробно писал британский психоаналитик Уилфред Бион. Он отмечал как происходит этот процесс у родителя и ребенка. До года и в период кризиса малыш испытывает разные неприятные эмоции (голод, дискомфорт от холода/мокрой пеленки/отсутствия запаха мамы, страха, что мама уходит/ограничивает/не берет на руки) Все эти эмоции он выносит вовне, невербально (без слов) родителю, ибо кто, если не родитель, находится рядом, а чаще всего это мама (дааа, мамам достается не простое дело). Мама видит, воспринимает и перерабатывает все "примитивные" эмоции малыша (примитивные, потому что они, порой, не обоснованы и просты по проявлению. Здесь мама (я имею ввиду, конечно, большинство мам, не учитываю здесь асоциальность) не оставит голодным/не оставит одного и не будет тяжелых последствий и проявляется эмоция в чистом виде: только плач, только страх, только слезы+злость... Далее, переработанную эмоцию мама возвращает обратно малышу, вербализируя (проговаривая словами, облачая эмоцию в словесную форму): - ты голодный, наверное, уже прошло 3 часа... сейчас мы покушаем и все будет хорошо. Сытно и радостно. - Ты мооокрый, поэтому плачешь, сейчас заменим пеленку и будет сухо и тепло 💖 - Ты обнаружил, что не можешь открыть дверцу. Да, закрыто. Там опасно! Ты злишься. Я вижу, ничего не поделать. Давай обниму (я рядом, я понимаю сколько там всего интересного), а что там нового появилось в твоей коробке игрушек, давай посмотрим)! То есть, возвращается посыл, нормально то, что с тобой сейчас происходит. Ты боишься, ты злишься - так бывает. Это поправимо! Нужны мои/твои/общие действия и неприятная эмоция закончится. И это ключевое: все эмоции имеют начало и конец, а сила их проявления у ребенка напрямую зависит от взрослого, который рядом. И вот так, в последствии, ребенок научится думать этими же формами и понимать свои чувства. Припоминается мой случай в саду, когда малыш на площадке (примерно 3х лет) на мою попытку помочь сказал: – Не видишь! 🤨 Я злюсь! 😡 – Да, ты знаешь, заметила, похоже, пока не могу ничем помочь. (Спустя время ребенок подошел ко мне) и спросил: – Ну, что ты там хотела? – Я хотела помочь тебе, поддержать, но ты со всем справился сам. Сейчас хочешь, поиграем? И ребенок включился в игру. Похоже, так с ребенком общаются дома, что он усвоил опыт и учится доверять реальности. Я сейчас злюсь и могу об этом сказать. И ко мне отнесутся/учтут/примут/поймут/не поймут - может быть по-разному, но главное, есть внутренний ориентир, который дал главный взрослый. С тобой все в порядке, ты расстраиваешься/боишься/злишься - так бывает. С одной стороны, ну здорово же, с другой стороны, это не быстрый процесс в формировании Что является результатом: Если родитель включен (подходит, не оставляет на долго, эмоционально реагирует, отзывается, принимает, гладит, целует, поднимает с пола, держит в руках, обнимает), то ребенок научается выдерживать "отсроченное удовлетворение потребностей и уже самостоятельно перерабатывает свои эмоции": - мокро, сейчас покричу и мама переоденет, будет сухо, - я хочу спать, мама скоро меня умоет, переоденет и даст молоко, ничего страшного, - я не могу открыть дверь, мама придет и поможет/найдет другое дело/откроет другую дверь. Если у родителя возникают свои эмоции в ответ на эмоции малыша, то процесс контейнирования усложняется или перестает быть возможным в полной реализации. Что делать? Тогда я задаю еще вопросы: Как Вы себя чувствуете, когда ребенок плачет, падает на пол и др. Что слышите для себя, кода малыш сопротивляется/отказывается уходить/не слушается? А как хотелось бы реагировать/чувствовать себя? И здесь обнаруживается много чувств взрослого, которые тоже изначально стоит контейнировать. С этого осознания начинается, не всегда простой путь работы с собой.