Мы с вами узнали, что делают ночью животные и растения.
Мы с вами узнали, что делают ночью животные и растения. А что же делаем мы - люди? Спим. Да, все легко и просто 😝 Но почему мы спим ночью? Мы привыкли думать, что ночь создана для сна. Но давай честно: это странно. Мы — единственные животные, которые добровольно отключают сознание на треть суток, лежат без движения и видят сны. Зачем эволюция оставила такую, казалось бы, уязвимость?👀 Человек - самое обычное дневное животное. У нас: 👀 Плохое ночное зрение. Мы теряем в темноте почти всё. Палочек в сетчатке мало, а колбочек (отвечающих за цвет) много. ✨Нет ночных адаптаций. Ни эхолокации, ни тепловизора, ни чувствительных вибрисс, как у кошек. 🐆 Медленная реакция ночью. К 3 часам ночи наша скорость реакции падает почти вдвое. 📍При этом наши далёкие предки жили в саванне, где ночью выходили львы, леопарды и гиены. Логика простая: если ты плохо видишь и медленно реагируешь - лучше спрятаться. Ночь стала для нас временем укрытия 👻 ✨Сон — это не просто отсутствие бодрости. Это активный процесс, которым управляет мозг. В нас встроены часы 📱 ✨ Находятся они в гипоталамусе — супрахиазматическое ядро. Когда темнеет, оно даёт команду, что пора спать. Свет - главный сигнал. ⭐ Также в темноте вырабатывается мелатонин из-за не мы чувствуем сонливость. Свет его подавляет. Именно поэтому экран телефона ночью - враг для сна. А зачем вообще спать? Этот вопрос мы разберем завтра ⤵️