Берег спокойствия. Психолог о тревоге и внутренней силе.
Здоровье · 23 июля 2026 г.
Самозванец на отдыхе: почему мне так страшно оставить клиентов? 🏖
Самозванец на отдыхе: почему мне так страшно оставить клиентов? 🏖 Привет, друзья!👋 На следующей неделе я уезжаю к морю - традиционно отмечать свой день рождения. Казалось бы, радостное событие, но мой внутренний «самозванец» уже наготове. Знаете, что он шепчет? «Что ты за психолог такой? Отдыхаешь по три раза за лето, пока люди вокруг страдают и ждут твоей помощи. А если ты уедешь - они почувствуют себя брошенными? А если связь прервется и ты их потеряешь?»🤨 Мне всегда страшно оставлять клиентов. Кажется, что если я пропущу встречи, я подведу их. Это мое личное, глубокое переживание, с которым я работаю сама. Но за годы практики я пришла к важному выводу: психолог, который не умеет отдыхать, - это «пустой» психолог. Мой «самозванец» боится, что если я не буду «на связи» 24/7, то я - плохой специалист. Но правда в том, что мои клиенты приходят ко мне не за «бесперебойной работой», а за живым человеком. За тем, кто умеет чувствовать, проживать свою жизнь и - да, праздновать свой день рождения у моря. Если я буду «бежать» без остановки, я принесу на сессию не поддержку, а свою усталость. Я уезжаю на 5 дней. И впервые я учусь не чувствовать вину за это. Мой отдых - это не «побег» от работы, а способ восстановить ресурс, чтобы вернуться к вам с ясностью и готовностью идти в самые сложные темы. А еще я верю, что мои клиенты - взрослые и сильные люди. И наши паузы - это тоже часть терапии. Это время, когда они учатся опираться на себя, пока меня нет рядом. А как у вас с «самозванцем» во время отдыха? Разрешаете ли вы себе просто «быть», или внутренний голос тоже требует быть полезным 24/7? Делитесь в комментариях, давайте поддержим друг друга👇 С заботой о вашем спокойствии, ваша Ольга Авраменко❤️