Ваш психолог | Анна Ребчук

Фото

Материнство делает женщину сильнее через погружение в слабую и уязвимую позицию. Сегодня моему сыну 4 года! Думая о том, какими были эти годы и как опыт материнства повлиял на меня, я пришла вот к этой довольно ёмкой, на мой взгляд, мысли 👆 Вынашивая и рожая ребёнка, женщина делает своё тело на какое-то время источником питания для маленького человека. И это время не ограничивается девятью месяцами. Она отдаёт свои ресурсы, порой не восполняя. Женщина истощается, разделяя свою жизнь с ребёнком. Декрет как ограничение финансовых возможностей, отсутствие достаточного времени для реализации своих интересов, потребностей и желаний... Зависимость от мужа (если он есть), прерывистый сон, прогулки до магазина и обратно и т.д. «Заложница гнезда» — такой метафорой одна из моих клиенток определ…

Обвиняющие дети | ответственные (читай: «виноватые») родители. Про спектакль «Соври мне правду» и о том, что меня так сильно тронуло. Я не буду подробно описывать сюжет. Скажу только, что меня как зрителя захватили сцены, где уже взрослые, некогда дети, сыпали обвинениями в адрес родителей за свои несчастные судьбы и неудачи в жизни. Они считали это следствием родительских решений. И были правы. Теперь, когда я сама мама, я знаю, каково там — по обе стороны. Я знаю, какой бывает злость и даже ярость повзрослевших детей, когда они видят причинно-следственные связи между тем, как они взрослели, и тем, к чему пришли. Зависимости, семейный абьюз, разводы, измены, холодные взаимоотношения — всё это неизбежно влияет на детей. Это одна сторона. Вторая. Родители. Взрослые люди, которые не спр…

+1

Хочется напиться и поплакать) Была сегодня на спектакле. На последней сцене не дышала, приехала домой и налила себе вина) затронута сильно. Понимаю чем. Хотите напишу больше о спектакле и о том, что тронуло?

Продолжу вот эту мысль 👆 Соответствие внутреннего состояния и внешних проявлений в психологии это называется конгруэнтностью. И как показывает практика, чем больше разрыв между «фасадом» и реальностью, тем больше энергии уходит на поддержание маски. На рост энергии не остается. Мы убегаем от правды когда: Обесцениваем: «Да ничего страшного не произошло», "Это было не так уж и важно", "У кого-то и похуже бывает" и т.д. Проецируем: «Она меня не ценит» — а я сам обесцениваю свои усилия и её вклад, «Он меня контролирует» — а я сама не признаю своё желание всё контролировать, «Он холодный и равнодушный» — а я боюсь своей потребности в тепле и близости. Интеллектуализируем: «Я просто устал, это биохимия», "Да он же скорпион по гороскопу". Обвиненяем: «Это всё из-за родителей/партнера/стра…

"Твоя способность расти зависит от того, сколько правды о себе ты готов выдержать, не убегая от нее". Отличная мысль из pinterest