СДВГ - личная система координат
Здоровье
Ты не лентяй! С тобой все в порядке! Здесь про то, почему в голове сотни идей, десятки недоделанных дел и постоянные отвлечения.! Канал для тех, кто ищет свою систему координат в нейроотличном мире.
Загружаем канал…
Сайт использует необходимые cookie. Яндекс Метрика и пиксель VK Рекламы включатся, только если вы нажмёте «Хорошо» — это согласие на обработку данных.
Здоровье
Ты не лентяй! С тобой все в порядке! Здесь про то, почему в голове сотни идей, десятки недоделанных дел и постоянные отвлечения.! Канал для тех, кто ищет свою систему координат в нейроотличном мире.
Фото
🚘Я постоянно проезжаю повороты. 25 лет за рулем практически ежедневно, поездки на большие расстояния, умения пользоваться разными картами, многие дороги знаю наизусть. И развязки некоторые знаю, как свои 5 пальцев... Но если в этот момент я задумаюсь, или отвлекусь на звонок мобильного, или буду увлеченно рассказывать собеседнику вчерашний фильм, то все, считайте, едем в другую сторону до ближайшего разворота. Как это работает? Почему опытный водитель с отличным интеллектом допускает такие странные ошибки? Неужели нельзя как то по- другому? Конечно, можно. Но для этого надо знать особенности своего внимания, понимать механизмы, лежащие в основе таких "косяков", не критиковать себя, а обучать. Потому что мозг СДВГэшника работает особенным образом. Внимание неустойчивое и хрупкое. А…
Читать целиком«У меня точно СДВГ. Я прочитал кучу информации, вступил в группы, где люди с СДВГ рассказывают, с чем они сталкиваются, и в каждой фразе я узнаю себя!», - так часто говорят люди, которые приходят ко мне на консультацию (я - клинический психолог, СДВГ информированный специалист) с трудностями в концентрации внимания, со скукой, прокрастинацией и кучей незаконченных дел. И да, по симптомам это действительно может быть очень похоже на СДВГ. Может ли человек ошибаться? Конечно, да. Даже если кажется, что «всё про меня». Ну и, конечно, может быть прав в своих предположениях. Почему я рекомендую обращаться к психиатру для уточнения своих подозрений? Потому что синдром дефицита внимания и гиперактивности - это реальное нейробиологическое расстройство, а не модный ярлык. И потому, что даже при бол…
Читать целикомДавайте серию постов "Про Васю?" Вася -это выдуманный персонаж, поэтому любые совпадения в фактах - случайны. А вообще-то у Васи - комбинированный подтип СДВГ ( с невнимательностью и гиперактивностью). И мы с вами немного посмотрим, как Вася живет. Читайте и пробуйте узнать, о каких симптомах СДВГ тут может идти речь. Не забывайте о вреде самодиагностики, и даже если Вам кажется, что Вася - это вы - все равно не спешите с выводами, и обращайтесь к врачу. Итак, первая сказочка на ночь: Как Вася заваривал чай. ☕️ Захотелось Васе чаю.Он отложил телефон, в котором "сидел" уже который час (по работе, естественно), и отправился на кухню. В голове уже сформировался образ любимой кружки с горячим дымком, и он как будто почувствовал терпкий запах свежезаваренного чая. - "Обязательно - с конф…
Читать целикомПочему Вася так и не смог заварить чай. Помните Васю, у которого СДВГ, и который пошёл заваривать чай, а "очнулся" через час с полной ненужных вещей корзиной на маркетплейсе? Давайте попробуем разобраться, как работает мозг у человека с синдромом дефицита внимания и гиперактивности. 1. Намерение «заварить чай» удерживает префронтальная кора - наш центр контроля над мыслями и реакциями. При СДВГ префронтальная регуляция ослаблена, и представление о цели быстро тускнеет, особенно если цель рутинная и не подпитана непосредственным интересом . Но ведь Вася действительно хотел чай, и кухня была недалеко. Неужели не хватило контроля на такое простое действие? Думаю, что ключевую роль здесь сыграл следующий феномен. 2. Чтобы дойти до цели кухни, мозг должен подавить реакцию на посторонние…
Читать целиком🔴 Важное 🔴 Я пишу здесь про СДВГ - про 1000 идей, забытые звонки, блокноты, импульсы. И многие из вас могут прочитать и подумать: «Это точно про меня!». Но есть одно «но». Всё, что я описываю, у вас может проявляться СОВСЕМ по-другому. Потому что СДВГ ( РДВГ) - это расстройство с огромным спектром. Нет двух одинаковых СДВГэшников. У одного - вихрь идей и импульсов, у другого, наоборот, медленный темп, «ничего не успеваю, а почему - не понимаю». У кого-то гиперактивность наружу, у кого-то - внутрь, где её никто не видит, но она проявляется бесконечным потоком мыслей в голове, которые толкаются и суетятся. А у кого - то может быть что -то похожее, НО без наличия СДВГ. Даже если вы узнали себя в моём посте - не спешите с выводами. Только врач сможет определить наличие данного расстройс…
Читать целикомДрузья, пока первый победитель со мной не связался , я решила , что нам нужен дополнительный тур. Поэтому среди предыдущих участников рандомайзер выбрал еще двоих. Пишите мне , договоримся о времени консультации.
Выбраны дополнительные победители для розыгрыша: Победители: 1. Екатерина Владиславовна Казакова -Леонова 2. Наталья Малик Проверить результаты
Ну и правильный ответ на вчерашнюю загадку: слово: ВНИМАНИЕ. «Внимание - это та единственная дверь, через которую внешний мир входит в душу человека», - так звучит полная цитата Константина Дмитриевича Ушинского. Он много занимался изучением этой высшей психической функции. Я думаю, вы понимаете, почему эта цитата появилась в этом канале. Ну а пост про внимание - завтра! #сдвг #рдвг #психологонлайн #невнимательность #гиперактивность #сдвгвзрослых #жизньссдвг #психологпосдвг #работассдвг #КПТСДВГ #протоколянгбрэмэм #протоколсафрена #протоколсоланто #трененигнавыков #этоинтересно #дофамин #поискновизны
Друзья, ну и традиционно поиграем в слова? В карусели - цитата К.Д. Ушинского ( это классик отечественной педагогики). Попробуйте угадать первое слово. Цитата не про СДВГ, но это слово часто используется в контексте СДВГ. Правильный ответ - завтра. Можете писать свои предположения в комментариях. #сдвг #рдвг #психологонлайн #невнимательность #гиперактивность #сдвгвзрослых #жизньссдвг #психологпосдвг #работассдвг #КПТСДВГ #протоколянгбрэмэм #протоколсафрена #протоколсоланто #трененигнавыков #этоинтересно #дофамин #поискновизны
Друзья, вот и наш первый ( надеюсь, не последний) розыгрыш завершился. Наш победитель: Валерия Никешина! 🥳🥳🥳 Напишите мне, пожта, договоримся о времени встречи! Всем хорошей пятницы и отличных выходных!
Итоги розыгрыша! 🥳 Победитель: 1. Валерия Никешина Проверить результаты