Девочки, этот ролик — просто кусочек жизни. Сняла случайно 🤭
Девочки, этот ролик — просто кусочек жизни. Сняла случайно 🤭 Мила показывает упражнение «Бабочка» 🦋 Сидим, ножки складываем, как крылышки у бабочки. Коленки мягко трясём или просто держим. Это помогает ножкам быть гибкими, а попе — легче крутиться и вертеться. Упражнение улучшает подвижность тазобедренных суставов, снимает зажимы в пояснице и помогает сидеть ровнее. Полезно и детям, и взрослым: тазобедренные суставы становятся подвижнее — удобнее сидеть, бегать и даже шнурки завязывать 😉 Ваша Аня 💫
145 просмотров