Правило 8/8/8.
Правило 8/8/8. Когда я устаю от круглосуточной гонки, то вспоминаю про одно спасительное правило 8/8/8, которое некогда услышала на просторах интернета. ✨ ❤️А именно: 8 часов на работу – пусть будет так. Но вот следующие 8 – на себя, любимую, на общение с теми, кто дорог, на то, что восполняет твою женскую энергию. И, пожалуйста, 8 часов на сон! Это не просто отдых, это НАШЕ ЗДОРОВЬЕ! Недосып, стресс, вечная спешка – это прямая дорога к выгоранию и болезням. Попробуйте это правило на практике, мои дорогие.🤗 Ваше тело и душа скажут вам спасибо. Вы достойны быть здоровыми и счастливыми! Обнимаю! 🥰 #Оботношенияхс_собой Я на шпильках в Max Я на шпильках в Тг Я на шпильках в Vk
288 просмотров