Большинство моих клиентов, когда мы ставим цели терапии (а мы это делаем на самой перво... — 24 июля 2026 г. в 17:01:24.925
Большинство моих клиентов, когда мы ставим цели терапии (а мы это делаем на самой первой сессии, чтобы когда достигнем желаемого, наш мозг не сказал - а так все и было) мы подробно по пунктам описываем чего мы хотим. У многих звучат слова: уверенно, спокойно, с интересом. Точка А – боюсь зайти в кабинет директора, на совещании высказать свое мнение, ответить на вопрос или критику, произнести тост. 😰 А Точка Б – внутри спокойно, снаружи уверенно: заходить в кабинет директора, на совещании высказывать свое мнение, отвечать на вопросы и критику, произносить тост. ✨ Расскажу как это было у меня. Раньше, когда я звонила по телефону, один мой коллега отвечая всегда менял голос на писклявый, изображая меня. Сложно ответить, что я чувствовала, мне вроде и смешно, потому что я знаю, что он не со зла и относится ко мне хорошо, а с другой стороны как-то стыдно за себя. Уже долгое время он меня не передразнивает. А недавно, мы делали совместное коллективное фото и я немного руководила процессом, говорила кому куда встать и этот самый коллега сказал: ничего себе, вот это командный голос. Я даже сразу не поняла, что это про меня ))) Такой же это кайф чувствовать себя спокойно и уверенно. 😌 Вот такой путь от писклявого до командного голоса. Спасибо когнитивно-поведенческой терапии. Это волшебство какое-то. 🌟 У меня получилось, у моих клиентов получилось и у вас получится! 😁