Сегодня в Курске: спорт как терапия 🥌
Сегодня в Курске: спорт как терапия 🥌 Сегодня в столице Соловьиного края прошёл традиционный фестиваль адаптивного спорта. Я стала организатором площадок по стрельбе из лука и напольному керлингу. Здесь стреляли и выводили камни слабовидящие и слабослышащие, незрячие и глухие, люди с нарушениями опорно-двигательного аппарата. Для меня как психолога это не просто игра или спорт, а мощнейшая работа с состоянием: 🏹 Лук - это концентрация и дыхание. Те самые «якоря» для снятия тревоги, которые мы отрабатываем на сессиях. 🥌 Керлинг - это стратегия и доверие не только своим силам, но и членам своей команды. Когда человек, лишенный зрения, попадает в мишень, его мозг получает главный сигнал: «Я могу. Я управляю ситуацией». Это лучшая профилактика выученной беспомощности. На видео работаем с незрячей девочкой. Предварительно прошли до мишени, ощупали её. Все действия сопровождаются словесной инструкцией. Для неё это первое знакомство с луком. Спасибо за доверие и эту живую энергию!