🍃🍃🍃 ПОЛЕЗНЫЕ привычки на каждое УТРО
🍃🍃🍃 ПОЛЕЗНЫЕ привычки на каждое УТРО 🍃Начинайте день с улыбки. Ничто не заряжает позитивом лучше:) 🍃Вакуум, дыхательная гимнастика 🤸🏼♂️ 🍃 Тараканчик 5 минут 🍃 Выпивайте стакан тёплой воды натощак и за пол часа перед завтраком драйн. 🍃Сделайте утреннюю зарядку – 10-15 минут 🍃Запланируйте предстоящий день📐 🍃Примите контрастный душ – помогает проснуться не хуже, чем чашка крепкого кофе ☕️ 🍃Обязательно позавтракайте! (если начать готовить геркулес сразу после того, как улыбнулись, то по окончанию зарядки он будет готов😄!)
30 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
49 подписчиков · Здоровье