Никчёмыш, пойдём пить чай?
Никчёмыш, пойдём пить чай? Дорогие друзья, представьте: вы решили предложить новую услугу, взяться за интересный проект, увеличить доход. И внутри уже знакомое: куда тебе? Опять нафантазировал. Помнишь, чем закончилась прошлая попытка? Вы ещё не посчитали расходы, не обсудили предложение с клиентами. А собственную несостоятельность уже признали. В своём подходе этот образ самообесценивания я называю «Никчёмышем». Он напоминает о неудачах, только вывод предлагает сразу обо всей вашей жизни: ничего у тебя не получится. А если вы уже работаете с собой, появляется ещё один повод для недовольства: столько программ прошёл, столько понял, почему опять сомневаюсь? Получается, сначала обвинили себя в неспособности зарабатывать, потом в неспособности перестать себя обвинять. А что, если в этот момент предложить себе другое отношение?«Никчёмыш, пойдём пить чай. Я вижу, что снова боюсь не справиться. Давай посмотрим, что именно меня тревожит». Не хватает опыта? Нужно уточнить условия? Прошлый проект принёс потери и страшно повторить ошибку? Теперь появляется конкретный вопрос, с которым можно работать. Между «мне нужно проверить расчёты» и «я ни на что не гожусь» большая разница. Именно такому вниманию к себе посвящена ежедневная практика в программе «Жить ради Бога». Вы учитесь замечать свои мысли, возвращаться к собственным желаниям и выбирать доступные действия. Авторские психологические медитативные процессы предназначены для работы с возникающими переживаниями. Мне важно, чтобы обучение не становилось ещё одним требованием быть безупречным. Реальные риски требуют расчёта. А человек, который учится с ними обращаться, заслуживает поддержки даже тогда, когда сомневается. Ведь хочется заниматься любимым делом, получать за него деньги и радоваться результатам. Обязательно ли прежде заставлять себя поверить, что вы больше никогда не ошибётесь? Какое своё желание вы отложили, даже не проверив возможности, потому что внутри снова прозвучало: куда тебе?
Канал в каталоге Максиметера
3 028 подписчиков · Психология