ПОЧЕМУ ОДНИМ ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ПОМОГАЮТ БЫСТРО, А ДРУГИМ ПРИХОДИТСЯ СЛОВНО ПРОБИВА...
ПОЧЕМУ ОДНИМ ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ПОМОГАЮТ БЫСТРО, А ДРУГИМ ПРИХОДИТСЯ СЛОВНО ПРОБИВАТЬСЯ ЧЕРЕЗ СТЕНУ? Миндалевидное тело — амигдала — участвует в быстрой оценке потенциально опасных и эмоционально значимых сигналов. Если мозг распознаёт угрозу, тело реагирует раньше, чем человек успевает всё обдумать: меняются дыхание и сердцебиение, напрягаются мышцы, внимание сужается. Поэтому совет «просто успокойтесь» обычно обладает примерно той же эффективностью, что и совет дождю немедленно прекратиться. Для восстановления человек может использовать дыхательные упражнения, медитацию, движение и другие способы саморегуляции. Лекарственные препараты следует принимать только по назначению врача. Но в подходе нашей Школы мы рассматриваем ещё один уровень. На энергетическом уровне миндалевидное тело может находиться в латентном напряжённом состоянии. Внешне человек спокоен, но его система словно постоянно ожидает опасности. Поэтому даже небольшое событие вызывает слишком сильную реакцию. Ученик Школы может энергетически оценить состояние своего миндалевидного тела, выявить особенности и провести необходимую коррекцию, приводя его энергетику в норму. После этого дыхание, медитация, аффирмации и другие практики направляются уже не столько на преодоление внутреннего препятствия, сколько на развитие внутренней силы, устойчивости и гармонии. Энергетическая оценка не заменяет медицинскую диагностику и помощь. Это дополнительный способ работы с состоянием, применяемый в нашей практике. Если вы хотите узнать энергетическое состояние своего миндалевидного тела, напишите в комментариях. Я отвечу вам в личном сообщении.