5 установок, которые быстро изменят ваше состояние✨
5 установок, которые быстро изменят ваше состояние✨ Иногда для перемен не нужно совершать подвиг. Достаточно заметить, какие слова мы повторяем себе каждый день. Предлагаю провести небольшой эксперимент: в течение недели использовать пять простых установок. Важно не произносить их механически, а подключать эмоции и наблюдать за реакциями тела. 1️⃣ «Это легко и просто» Повторяйте эту установку перед началом любого дела. Возможно, расправятся плечи, станет спокойнее дыхание и уменьшится внутреннее сопротивление. 2️⃣ «Всё складывается для меня наилучшим образом» Попробуйте именно так воспринимать события сегодняшнего дня — даже если их смысл пока вам непонятен. 3️⃣ «Время есть. Я успеваю всё, что действительно важно» Не торопимся, не суетимся, убираем хаос и спешку. Двигаемся, думаем и принимаем решения спокойно. Иногда именно суета крадёт у нас больше времени, чем сами дела. 4️⃣ «Как хорошо, что…» Заканчивайте этой фразой описание любой неожиданной ситуации. Опоздали? Как хорошо, что… Изменились планы? Как хорошо, что… Не нужно отрицать неприятное. Просто попробуйте увидеть не только препятствие, но и возможность. 5️⃣ «Мне повезло. Мне всегда везёт» Пожалуй, это самая волшебная фраза. Нас учили, что уважения достоин только тяжёлый труд, а всё, что досталось легко, будто бы имеет меньшую ценность. Попробуйте меньше рассказывать себе о том, как всё было трудно, и чаще замечать своё везение. То, на что мы направляем внимание, постепенно занимает в нашей жизни всё больше места. Вот мне, например, очень везёт с подписчиками и клиентами. Вы внимательные, благодарные и очень приятные люди ❤️ А вечером каждого дня понаблюдайте: какую из установок вам было легко использовать уже сегодня, а какую вы хотите запомнить на завтра? Как изменилось ваше состояние?