Встречать жизнь без внутренней борьбы
Встречать жизнь без внутренней борьбы Мы часто начинаем день, или неделю, или год с мыслей о том, что должно произойти. Планы должны сложиться. Люди должны вести себя определённым образом. Работа должна получиться. Здоровье, настроение, обстоятельства — желательно тоже чтобы не подводили. Но жизнь редко спрашивает нас о сценарии. И, наверное, одна из важных внутренних задач — учиться не тратить все силы на сопротивление тому, что уже произошло. Принять ситуацию — не значит сказать: «Мне всё нравится» или отказаться что-то менять. Это значит сначала признать: сейчас реальность такая. А дальше уже спросить себя: что я могу сделать? Чему мне важно научиться? Как пройти через это, не разрушая себя раздражением, обидой или страхом? Сегодня я предлагаю настроиться именно на это (можно включить видео, а можно просто сначала прочитать и запомнить, далее - мысленно проговорить). Сделайте спокойный вдох и выдох. И мысленно скажите себе: «Я принимаю сегодняшний день таким, каким он приходит ко мне. Я буду менять то, что могу изменить. И постараюсь не терять силы в борьбе с тем, что уже случилось. Пусть во мне пребывают любовь, благодарность и доверие к жизни». Пусть эта неделя будет не обязательно простой — но в самый раз для меня. Что чувствуете теперь? какие мысли пришли? Поделитесь?