☀️ Отпуск — это прекрасно: море, горы, дача или просто ленивое утро с книгой. Но возвра...
☀️ Отпуск — это прекрасно: море, горы, дача или просто ленивое утро с книгой. Но возвращение домой часто сопровождается чувством разбитости, нарушенным циклом сна и желанием «ещё немного» поваляться в кровати. Организм перестроился на свободу, и резкий переход к будильникам и дедлайнам — стресс. Поэтому главный совет: не пытайтесь наверстать всё в первый же день. Дайте себе неделю на плавную адаптацию. И главное — не корите себя за медлительность. Организм просто переключает передачу. Будьте к себе добрее, и режим вернётся быстрее, чем вы думаете. А как вы обычно справляетесь с «постотпускным синдромом»? Делитесь в комментариях своими рабочими приёмами
119 просмотров