Международный день иммунологии: как в теплое время года набраться сил
Международный день иммунологии: как в теплое время года набраться сил Весна — самое время помочь организму восстановиться после долгой зимы. Главный помощник — СОЛНЦЕ! 🌞 За зиму защитные силы истощаются: мало солнца, витаминов, много вирусов. А весной природа сама протягивает руку помощи. Как укрепить иммунитет👇 📌 Ловите солнечные лучики Витамин D — главный друг иммунитета. 15–20 минут на солнце утром или вечером дают мощную поддержку. С 11 до 16 лучше быть в тени. 📌 Ешьте сезонное Клубника, зелень — кладезь витаминов. Весной полезное из еды усваивается лучше, чем из аптеки. 📌 Пейте воду Обезвоживание — враг иммунитета. Пейте в течение дня маленькими глотками. 📌 Двигайтесь на воздухе Прогулка в парке, зарядка на даче насыщают кровь кислородом, помогают иммунным клеткам быстрее работать. 📌 Пропейте курс БАД АСД® Помогите своему организму восстановиться на клеточном уровне. Купить на ОЗОН Весна — время, когда природа дает всё, чтобы набраться сил на год вперед. Ловите солнце, ешьте вкусное, дышите свежим воздухом — и осенью встретите вирусы во всеоружии.