Март — стресс-тест для организма: перепады давления, магнитные бури, скачки температуры...
Март — стресс-тест для организма: перепады давления, магнитные бури, скачки температуры. Особенно достается сосудам. Что происходит? Резкая смена погоды снижает парциальное давление кислорода. Кровь густеет, сосуды не успевают адаптироваться — отсюда головные боли, слабость, скачки АД. Как помочь сосудам пережить «качели»: 📌 Вода + электролиты. Магний и калий расслабляют сосуды. Добавьте зелень, орехи, минеральную воду. 📌 Режим сна. Мелатонин регулирует тонус сосудов. Ложиться до 23:00 — необходимость, а не совет. 📌 Адаптогены. Повышают толерантность к гипоксии. Например, БАД АСД® мягко помогает пробудить собственные ресурсы для адаптации сосудов к перепадам давления. Улучшает микроциркуляцию и тканевое дыхание. 📌 Контрастный душ. Тренирует капилляры, учит адекватно реагировать на внешние условия. Начинайте с малой разницы температур. Сосуды не любят резких перепадов, но любят поддержку 🫶 БАД. Не является лекарством. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.