Если уж чай — то с чувством выполненного долга 🍂
Если уж чай — то с чувством выполненного долга 🍂 Осенний вечер располагает к простому плану: чай, тёплые носки, хороший фильм. Но сначала надо разобрать шкаф. А раз уж начали — заодно полку в ванной. И приготовить что-нибудь на завтра. И ответить всем, кому не ответили. К фильму вы добрались. Правда, уже хочется не смотреть, а лежать с закрытыми глазами под его начальные титры. Не всегда дело в количестве забот. Иногда рядом с любым приятным занятием незаметно появляется условие: сначала я должна достаточно постараться. Отсюда странная арифметика: трудный день даёт право на отдых, а спокойный день будто требует срочно найти себе ещё работу. Сделать необходимое — одно. Каждый раз оплачивать удовольствие дополнительной усталостью — другое. Можно приготовить простой ужин, а не праздничный. Оставить полку до другого дня. И пить чай, пока он горячий, а не пока вы наконец заслужили. 🎧 «Живи легко» — аудиопрограмма моего авторского метода для самостоятельной работы с установками. В её содержании есть формулировки о расслаблении, удовольствии от жизни и выборе более лёгких путей решения задач. Это не обещание жизни без обязанностей. Можно начать с более скромного запроса: не усложнять то, что уже можно сделать проще. Полный текст программы открыт в карточке — посмотрите, близки ли вам её формулировки. Посмотреть содержание «Живи легко» → Наши соцсети: ВК · Telegram · Отзывы