"На своей стороне. О психологии - просто с Анной Полторак""
Здоровье · 10 октября 2026 г.
Сегодня Всемирный день психического здоровья.
Сегодня Всемирный день психического здоровья. Коллеги прислали картинку. Другие ржут: «Ха-ха, опять не про нас!» Да ладно, про нас, конечно. Про тех, кто о своём здоровье заботится. И если кто-то думает, что психическое здоровье - это сплошное спокойствие и умиротворённость, то я вас разочарую: психическое здоровье - не дзен нон-стоп! Это возможность справляться с вызовами, выдерживать не только отрицательные, но и положительные эмоции, амбивалентность (двойственное отношение) к событиям и людям, реагировать адекватно ситуациям и строить здоровые отношения с собой и с другими. Давайте вспомним, что если психического здоровья маловато, то его можно подрастить. Укрепить. Закрепить. Выпестовать с любовью. Потому что от нелюбви, тревоги, горечи, обид и неудовлетворённости рождаются только всякие комплексы и симптомы, психические и физические. Что жизнь явно не облегчает, хотя порой и выгодно, прекрасно и полезно - в прямом и переносном смысле. Но я сегодня о хорошем - давайте с удовольствием пользоваться всеми каналами отреагирования эмоций, которые нам подарила эволюция! (Какие это каналы - рассказывала когда-то, но не помню где. Повторю на днях.) И давайте сегодня в честь праздника отложим тему внутренних надзирателей и насладимся субботой! Рисунок: nik_aragua